ニキビ 知識 基本事項

ニキビを悪化させないための基本事項を幾つか記載しますので、知識として頭に入れておいてください。　

先ず一番大切なこと、それは洗顔の方法です。何も知識がない時期には洗顔は手で行うものと思っている人がほとんどです。でも実際にキレイ洗顔するためには力を入れるのが重要なのではなく、より細かい泡で洗うということです。

ここを見逃してしまい、汚れが気になってつい力が入ってしまう人もいますので、泡洗顔を意識してみてください。　その際にも熱いお湯ではなく少しぬるま湯程度のお湯を使うことです。あまりにも熱いお湯だと油分が流れ出てしまうために、逆効果になることも考えられます。

そして最後はしっかり洗い流すこと。せっかく洗顔しても洗い残し、すすぎ残しがあると逆効果です。洗顔時と同じようにぬるま湯でしっかり洗い流す。最後にキレイなタオルで軽く抑えるようにして水分を拭き取るようにします。

ニキビのケア＝洗顔が最初のポイントになりますので、この基本事項を頭の片隅にしっかり置いて、優しくしっかり洗顔をすることを日々のニキビケアで取り入れてみてください。

すぐには変わらないかもしれませんが、しっかりとした洗顔そして、保湿ケア等を行うのことでターンオーバーも正常化して、ニキビのできにくい肌に変わっていきます。　

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